ごらんの皆様こんばんは。 今日もジムにいって来ましたが、まだわき腹と、下っ腹あたりに、「ボヨン」とある贅肉が、落とし切れていませんので幻滅してしまいます。それでもウエストは87ｃｍから1年かけて、現在は82ｃｍ。メタボとされる基準のウェストが85…