本田選手のPKで若返れニッポン！

ブラジルワールドカップ最終予選。勝ち点で差が開く格下の3位オーストラリア相手に、ホームだからって勝ちきれるほど一筋縄じゃありませんでしたね～。いやぁハラハラしました。

相手ファールからのPKチャンスと、本田選手の肝の据わったキックでゴールが決まらなければ、次のアウェーのイラク戦まで、喜びが持ち越しになってしまうので、ホームでの2014年W杯出場を果たせて本当に良かったです。

ところで、若さを保つにはスポーツも欠かせないっていうけど、スポーツって観戦して応援するほうも、すごく熱くなりますよね？これってもしかして、スポーツをプレーするのと同じくらい何か効果があるんじゃないか？とそんなことを急に思い立ったので調べてみました。

 スポーツが若さを保つのに欠かせないという理由には、持久力を上げたり、バランスなどの筋肉を働かせて、肉体を衰えさせないというのもありますが、もうひとつスポーツが脳に与える「快」の部分にあるようです。

スポーツをすると、TRH（甲状腺刺激ホルモン放出ホルモン）という脳内ホルモンが分泌し、神経伝達物質（ドーパミンやノルアドレナリン）を放出させて、脳に刺激を与えることで、やる気と集中力が高まるんだとか。

そして、ドーパミンは多幸感（俗にいうハイ）を脳に与え、ノルアドレナリンは闘争心とか攻撃的に脳に働くとされていて、またうれしいことにノルアドレナリンは、脂肪分解酵素にも働きかけるそうです。脳への刺激は若さを保つのに欠かせないんですね！

スポーツ観戦は若返りをはかれるひとつの方法

「もう歳なんで、いまさらサッカーみたい激しい運動はできないよう～」って方も、スポーツを夢中で観戦し応援することで、選手と同じ心境に勝手になりきれば、実はスポーツをしているのと同じ、脳の作用が与えられるんだそうです。これってシャドースポーツ効果とでもいうべきでしょうか。

今夜も渋谷駅スクランブル交差点で、若者たちの熱狂が冷め止まないようですが、ひとり自宅でひっそりと観戦するよりも、パブリックビューイングなどで、みんなと応援し興奮すれば、より脳の若返りホルモン分泌し活性化されそうですね。

2014年ブラジルW杯でまた日本中が若返る！！