2013-05-26から1日間の記事一覧

たまにやるだけで太りにくいカラダに変えてくれるスロトレ

こんばんは。今日は休日なのでゆっくりジムでトレーニングしてきました。よく継続は力なりって言葉を使うのですが、トレーニングも継続しなければ効果がみえてこないものです。とくにアラフォーにもなると、悲しいことに筋線維の数は少しずつ減少し、そし…